冬合宿 手賀の丘 3年

『2日目』

2日目です。
夜中雨が降っていましたが、朝は晴れています。
ただ風が強めです。

起床後、ドタバタしながら片付け、掃除。
苦戦しながらも自分たちで掃除していました。

朝食後、練習・試合。
身体が重そうな選手が何人もいました。

練習前に、睡眠・食事・準備について話をしました。
生活全てをサッカーに関連付けることが可能です。サッカーの為に朝食をしっかりとる、早めに寝る、という習慣を普段から付けていこう。
もちろん勉強もね！

今日の練習は軽めに行い、試合メインとしました。
少人数でのミニゲーム。
昨日行った1対1の対応は上手く出来たでしょうか？
1日で上達するのは難しい。でも意識は変えることが出来ます。合宿で言われたことは覚えておこう。

こどもたちの試合、コーチとの試合をへて、いざアスレチックへ！

行く前に文句を言っていた割にはとても楽しそうでした。
色々な動きが必要だったので、身体を思い通りに動かす練習にもなったかな？

大きな怪我もなく、全日程終了し帰宅も終わりました。
今年の活動はこれで終了となります。

また来年、元気な姿で会えるように！
春合宿もみんなで行こう！



冬合宿 手賀の丘 3年


『1日目』

冬合宿が始まりました！

今回は初の合宿場、手賀の丘。
バスに乗っている時間は長かったですが、全員何事もなく到着しました。

昼食後、オリエンテーション。
練習。

ただ…
今回、スタートの集合や声かけを全く行わずに練習に入りました。
コーチの言われるがままに行動すれば楽でしょう。でも自分で判断する機会は減ります。

何のために合宿に参加しているのか？
もちろん楽しむためでもいいでしょう。
でも遊ぶだけなら家でもいいはず。

せっかくの合宿。
自分たちで時間を気にして、自分たちで準備・片付けを行う。それを全員ができるようになってほしいです。

練習内容は1対1。
ただしドリブルで相手をかわす、という練習ではありません。
目的は1対1に勝つことよりも負けないこと。守備面の強化が目的です。
約2時間ほど1対1を行いました。
スタート時よりも粘り強い守備ができていました。

明日はこの結果をもとに練習、試合を行います。

練習後は夕食、クリスマス会！
楽しんでくれたようでなによりでした。

もう明日帰ります。1泊だと早いです。

どうか、雨が降りませんように…。



夏合宿 愛川 5・6年

『3日目』

最終日です。
昨日の夜は早めに寝たようです。なので、今日の朝もみんな早起き…。私は寝不足です。

今日はすべての時間試合を行いました。
・7対7 6分1本
チーム編成
東戸塚、弥生台、新鶴見・緑園・ジョガ・鶴見市場・コーチ
・10人制 10分3本

練習の内容を思いだすこと、そして試すこと。
勝ちが第一目標ではなく、上達を目標とすること。
まぁ、そうは言っても勝ちにこだわって試合をするのは悪いことではないけどね…。

最後まで体調を崩すことなく終わることが出来ました。

随所に練習したことが出ていたので、コーチとしては満足しています。
あとはチームでの練習、試合でも出せるようにして下さい。

ではまた次の合宿でも会いましょう！


夏合宿 愛川 5・6年

『2日目』

2日目です。暑いです。

ただ朝方は涼しくて、起きた時に寒かったくらいです。こどもたちは6時くらいには起きていました。

朝食を取って、長めの休憩を取り練習を開始しました。

午前の練習内容は…
・基礎練習（インステップ、インサイド、もも、胸、ヘディング2種類）
・3対1
・シュート（スペースでもらう、ダイアゴナルラン、2種類の選択）
・2対1（パス突破）
・バー当て

結構負荷をかけたので、午後の練習は昼食を食べて2時間の休憩を挟んで行いました。

午後の内容は…
・2対2&1対1（2対2→2対1）
・試合（7人制勝ち残り、6分1本）

午後は暑さも和らいで、風が吹いていたのでプレーしやすかったはずです。

ただ…
何人かはコーチに怒られた人がいました。
理由は練習内容を覚えていないから。
昨日行った練習から、内容・注意事項は連続しています。
例えば体の向き、コントロールの方向。
あれだけやったのに忘れている人がいたね。
練習内容は少しずつ変わっているだけで、注意事項はあまり変えていないです、増えているだけです。
もちろんやることが多いと覚えていることを忘れていくのも分かります。
でもそれでは練習の意味が薄れていきます。

夕食後のMTではメモを取っていた人もいました。
明日は試合のみですが、是非メモを読み返して試合の中で練習内容を実行し、上達して帰れるように！

今のところ大きな体調不良者はいません。
明日も頑張りすぎないようにします。



写真はMT後、自主的に明日の試合の話を始めました。作戦を立てるそうです！
良い傾向だね！

夏合宿 愛川 5・6年

『1日目』

始まりました、夏合宿:愛川初日！

集合の時点で気温は暑かったですが、現地も暑いです。
晴れなのは良い事ですけどね…。

練習の内容ですが…

まずはじめにお知らせしておきます。
日中の気温はかなり高いです。
その中で練習を長時間行うことは不可能だと考えています。
練習量を増やす、負荷をかけることは簡単です。
ただこどもの体調を考え、無理をさせないことを第一に考えて練習メニューを組みます。
こどもたちにも、長い練習時間＝良い練習ではないことを理解してもらった上で練習に取り組んでもらっています。

ただ…、せっかく合宿に参加して頂いているので、何かしらを持って帰ってもらいたいです！

練習内容は…
・ドリブル（フェイント、ターン）
・二人組手つなぎドリブル（基礎練習、ボールキープ、対人）
・パス&ゴー（対面、4辺）
・4対1
・5対5
・1対1（シュート練習、GK有）

ドリブル、パス、シュートを満遍なく行いました。
ただ共通しているのは、何故この動きをしなければならないのか、必ず理解してから練習に入っています。
ドリル形式で何度も行い身に付けるのではなく、頭で理解して体を動かすこと。
そうすれば自チームに帰っても覚えている確率は高いはずです。

練習は以上。

夕食、お風呂のあとはレクリエーション大会！
思っている以上に盛り上がりました！

明日も気温は高い予報です。
無理なく、安全にサッカーを楽しんでもらいます！


ご飯の量もチェックしてます！
バランス良く食べよう！