ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

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やせたい人にはお絶対におススメです♪

○リバウンドの恐怖

人間の心理として、カロリー計算ばかりを気にして食べていたら、心の底から食事を楽しめません。それが積み重なってストレスが貯まります。

さらに、カロリー計算上では確かに痩せるはずなのに、先ほど述べたような個人差があったり、省エネモードの落とし穴があるため、なかなかそのとおりにはいきません。

そもそも、「食べたいものを食べられない」という慢性的なストレス状況下にあるのに、さらにほかのストレスも重なると、いよいよ「我慢の限界」が近付いてきます。そうすると、「リバウンド」への道はすぐそこです。

この「我慢の限界」を超え「リバウンド」へと至るコースが、今までの多くのダイエッ卜法がたどってきた典型的な失敗パターンといえるのではないでしょうか。

「食べ物の怨みは恐ろしい」といいますが、「食事制限のストレスも恐ろしい」と実感している人も多いのではないでしょうか。

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