ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○週に二日、休肝日を設けて肝臓をいたわる。
お酒の適量は、ピールなら中瓶1本、ワインならグラス2杯、日本酒なら1合まで。
個人差はありますが、ピール1本分のアルコールを肝臓で分解するには、3時間ほど必要です。アルコールのとり過ぎは、肝臓にダメージを与え、糖質や脂質をため込もうとしてしまいます。これを繰り返すと代謝が低下し、太りやすくなったり、体がだるくなってしまったりの原因になります。週に2日程度は、お酒を飲まない休肝日を設けることが大切です。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！