ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○体内の塩分を排泄する。海藻のおかず。
海藻類には、体内の余分な塩分を排出する働きのあるカリウムが豊富なので、むくみ予防に効果的です。また、低エネルギーで食物繊維も豊富。和風にこだわらず、香りのいいオリーブ油やごま油を使って、さまざまな味つけを楽しみましょう。乾物のひじきや、塩蔵のわかめは日もちがするのでストックしておくと重宝します。
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