ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○自己流な糖質制限ダイエット
糖質抜きダイエットとは、ご飯、パン、麺類などの炭水化物、いも類、菓子などを抜くダイエット。糖質類は、ダイエットの敵とされがちですが、体や脳を動かすために必要なエネルギー源です。食べ過ぎは体脂肪を蓄積してしまいますが、適量をとる必要があります。炭水化物を減らすと代謝が悪くなり、血中にケトン体や乳酸が増えて口一臭や体臭の原因にもなります。糖質制限ダイエットは適切な指導のもと行うことが重要です。
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