ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○コップ1杯の水を飲んで代謝と血流をアップ！
寝ている間も、起きていると同様に呼吸や発汗で水分が失われています。特に夏場は大量の汗をかくことで脱水状態になり、熱中症の危険性にもつながりかねません。目覚めたらきちんと水分補給をすることが大事です。
朝起きて飲む1杯の水は、新陳代謝をアップさせ、血流がよくなり、内臓の働きも促します。また、胃や腸が刺激されれば便通を促し、便秘予防の効果も期待できます。内臓を冷やさないように、白湯や常温の水がおすすめ。
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