ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○若い人、体格の大きい人、:活動量の多い人はこ飯を多めに
1日1200kcalは最も巌しいレべルのダイエットなので、基礎代謝の高い若い人や体格の大きい人、活動量の多い人など、消費カロリーの多い人は主食を増やします。1か月に1ｋｇずつやせる程度にするのが目安です。
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