ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

やせたい人にはお絶対におススメです♪

○DＩTについて

「食事を摂ると身体が温かくなる」という経験は誰にでもあると思います。これが、「食事誘導性体熱産生（ＤＩＴ）」です。食べながら汗をかきやすい人は、DITが高いといえます。

しかし、DITは、たった今食べたものが、すぐにエネルギーになって体温を上昇させているわけではありません。これは、食べることで味覚や嗅覚が刺激されて交感神経が活性化し、アドレナリンが分泌された結果、心臓が活発に動き出したために代謝が高まるからなのです。

意外なことに、肥満タイプはDITが高いと思われがちですが、実は痩せている人のほうが高いのです。こんな食生活のちよっとしたことがきっかけでも、「太る」「太らない」の差が出てくるのです。

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