ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

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やせたい人にはお絶対におススメです♪

○若い世代でも基礎代謝が低下

基礎代謝が落ちるのは、筋肉が衰えてくる30代や40代という話をしましたが、最近は、若い世代の基礎代謝も低くなっています。40年前の日本人の平均に比べると、すべての年代でおよそ100キロカロリーほど基礎代謝が落ちているといわれています。

その原因は、「世の中が便利になり、人がラクできるようになった」ためだといわれています。技術の進歩にょり、交通機関や家庭電化製品などが普及し、身体を動かす機会が減ったために筋力も全体的に低下してしまったのです。

最近の若い世代は、子どもの頃に外で遊ぶことが減り、基本的な筋力が付いていません。また、昔なら身体を使った大変な作業も、今なら座ったままボタンひとつでできてしまいます。

さらに、近所に出かけるのにも車を利用してしまう、目の前に階段があっても、必ずエスカレーターやエレべーターを探す、電車の空いている席にはすぐに座る。こんな生活をしていれば、筋力は付くはずがありません。

このような現代においては、20代なのに60代の基礎代謝しかない人も少なくありません。街のなかで、すぐに地べたに座り込んでしまう若者を見れば納得できるでしょう。すでに基礎代謝が低い上に、エネルギー消費も自然に減っていくので、近い将来太ってしなまうのはある意味で当然のことといえます。

スリムなGパンが似合う現代の若者。しかし、その実態は、筋肉が少なく基礎代謝が低い、まさに肥満予備軍なのです。

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