ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○太らない夜ごはん4箇条 その2
21時以降は脂肪をカット
21時以降は脂肪の蓄積命令を出すBMAL1という体内タンパク質が急増するため、最も脂肪が蓄えられやすい時間帯。深夜のこってりラーメンや揚げ物はNG！
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