ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○血糖値をコントロールする食べ方&食材の組み合わせ術。
汁物・野菜から食べ始め肉・魚、最後にごはんを
血糖値の急上昇予防には食ベる順番作戦も有効。しょうが焼き定食ならスープ、サラダ、しょうが焼き、ごはんの順がいい。野菓の食物繊維、肉のタンパク質をおなかに入れておくことで糖質の吸収が穏やかになり、血糖値の急上昇を抑制できる。温かいスープを最初に飲むと血流を促進できるし、おなかに溜まるので食ぺ過ぎ予防にも効果的。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！