ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：どうしてもファーストフードが食べたい場合は？
答：出来れば食べないほうがいいです。なかでもフライトポテトはNG
ハンバーガーなどのファーストフードは、なるべく避けたいとうことを頭に入れてから食べてください。
どうしてもということを考えるのなら、全粒粉パンのものやチーズの入ったものを選ぶことが肝心です。
ついついサイドオーダーしてしまうフライドボテトは絶対NGもともとGI値の高いじゃがいもを揚げているわけですから、食べないことが必須条件です。セットメニューの誘惑に負けないでくださいね。
寒い季節にもってこいのスープにも気をつけましょう。特にコーンスープのとうもろこしはGI値70と高いのでやめておきましょう
サイドのサラダはポテトでなければOK。食物繊維をとることを考えて、コールスローやツナサラダなども頼んでください。また、シェイクに全粒粉のシリアルをトッピングするもなどと工夫力凝らされたものもあります。手早く。いつものアレ。といきたい気持ちを抑えて、じっくリチョイスすれば、かなり違うでしょう。コーヒーや紅茶のドリンク類には砂糖を入れないようにしましょう。
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