ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるQ&Aを記載させて頂いております!
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問:低GI値でおすすめの野菜はなんですか?
答:いも類ととうもろこし以外はおすすめです。
野菜はほとんどおすすめできます。特にほうれん草は筆頭です。繊維質の多いごぼうなどもいい食材です。
調理法は、生のまま、炒める、煮るなどさまざまありますが、いずれにしろ歯ごたえがなくなると、消化吸収が速くなってしまうので、できるだけ歯ごたえの残るような食べ方をしましょう。よく噛んで食べることによって、満足感もアップします。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです^^
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長:倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらOKです お待ちしておりま~す(笑)
最後までお読みいただき誠にありがとうございます^^
今日も最幸の笑顔でね♪
Good Day!
Don’t Forget Your Smile! Always Enjoy!!