ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

やせたい人にはお絶対におススメです♪

○肉臓の働きっぷりをアナタは知っているか？

筋トレやジョギングをすれば「筋肉が疲れた」と、マッサージをしてたわるが、食べ過ぎ、飲み過ぎで「内臓が疲れた」といたわることはほとんどない。

しかし、内臓だってカラダの一部。負担をかけ続けると疲れて機能が低下し、肥満、高脂血症、高血圧といった生活習慣病のリスクが高まり、さらにひどくなると内臓は本来のカを失い、肝硬変や腎不全など取り返しのつかない重大な病気になってしまうことだってある。

内臓たちが元気に働けるよう、私たちがすべきことは、ただひとつ。正しい食生活をおくることだ。まずは内臓それぞれの働きっぷりを知り、過重労働を強いていないか？自分の食生活を振り返ってみよう。

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