ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

やせたい人にはお絶対におススメです♪

○栄養バランス調整法

目で覚える栄養バランスの目安

栄養バランスを調整するなんて難しそう…なんて諦めてはいけない。たしかに厳密に計算すると少々大変なこともあるが、手のひらのサイズを基準におおまかな量を目で見て確認する方法がある。これならー目瞭然。ラクラクバランスチェックできる。

※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾

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