ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○ビールのおつまみにはビタミンB1が必要
ビールに枝豆は栄養学的にも大正解。ビールにはたくさんの糖質が含まれており、その代謝にビタミンB1が大量に必要。枝豆にタンパク質や食物繊維、ビタミンC、カルシウムやカリウムも含まれているため、血糖値の急上昇予防や高血圧の原因になる塩分(ナトリウム)の排出にも効果的だ。糠漬けにもビタミンB1が豊富なのでおつまみにも最適。
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