ぜったいやせたい人へ!メタボ解消&リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております!
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○お酒とおつまみで太らない方法
アルコールのカロリーは空っぽでも糖質由来のカロリーには要注意
アルコールのカロリーはエネルギー源になることなく無く熱になるため「エンプティーカロリー」と言われる。ただし、ビールや果実酒、ワインなどは糖分が多いため、飲み過ぎはカロリーオーバーに直結。グラス1~2杯程度にとどめたい。
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