ぜ ったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○我慢のしすぎはリバウンドのもと
最も怖いのは挫折によるリパウンド
カロリーを減らすため、揚げ物もお菓子もスイーツも絶てっ…。なんて禁欲的な生活は精神衛生上オススメできない。そればかりか、栄養不足で筋肉が落ちて代謝がダウンしたところで挫折、反動で大食いしてしまった場合、そこに待ち受けているのは恐るべきリバウンド地獄。そんなことにならないためにも、時々は好きな物を食べて前向きな気持ちをキープしたほうが良いでしょう。脂したたる肉だってたっぷりの野菜と一緒にとれば大丈夫^^
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