ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：揚げ物が大好きなのですが、食べてはダメですか？
答：衣は薄くつけましょう。
揚げ物の問題は、パン粉や小麦粉でできた衣にあります。さらに油で揚げることによって、油分を吸収しています。血糖値が上がった状態で油をとると、その油は消化酵素や肝臓で分解されて、さらに血糖値を上げたり、中性脂肪として脂肪細胞に蓄えられてしまいます。外食だったら、天ぷらよりも唐揚げ、というように衣が少ないものを選びましょう。
家庭で料理するのなら、衣を薄くするとか、油切れがいいように高温でサッと揚げるなど、油をとりすぎないアイデアは必要でしょう。
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