ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○「脂肪分ゼロ」は美容の大敵 胆荒れ
健康的なダイエットの基本は「正しい食生活」ですが、それは美容のためにも必要なことです。極端な食事制限により栄養が偏ると、女性にとって大切な肌にさまざまなトラブルが発生します。体重を減らしてスタイルがよくなっても、過激なダイエットで肌がカサカサになっては美しさも半減です。美しさの条件には、潤った美しい肌も必須と思います。
ダイエットでは第一に、脂質が目の敵にされます。徹底的に脂肪分を抜いた食事を摂る方広もよく見受けられます。しかし、資質は人間の肌になくてはならないものです。脂質は肌の表面に潤いを与え、カサカサになるのを防いでくれます。脂質が不足してカサカサになった肌は、なかなか治りにくいものです。適度な脂質は美しい肌のためにも、健康のためにも必要なものです。脂質だけを抑えるのではなく、パラソスを保ち摂取カロリー全体を低く抑えたダイエットを行なうことが大切です
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