ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○太りやすい食べ物ナンバーワンは？
男性肥満者の人間ドック受診者に対して、生活習慣や嗜好との関連性を調べた調査報告をご紹介します。
対象者信、次のパターンに分類されています。
1内臓脂肪が蓄積していて、肥満している人
2内臓脂肪が蓄積しているが、体型的には肥満ではない人
3内臓脂肪は蓄積していないが、肥満している人
それぞれのグループごとに、生活習慣に関するさまざまな項目で、あてはまるものを集計しています。
1のグループで突出して多かったのは、「アイスクリームを好む」「一回の食事時間が30分以上」です。次いで、「自動車で通勤する」「喫煙する」「食事は満足するまで食べる」となっています。
2のグループでは、「緑黄色野菜が嫌い」がトップで、あと「食事が満足するまで食べる」「アイスクリームを好む」と続きます。
3のグループは、内臓脂肪の蓄積が少なく、他のグループにくらべて「日常やや重い、重労作」をする割合が高く、「徒歩・自転車通勤」の人が多いことが特徴です。しかし、ここでの第一位はまた「アイスクリームを好む」でした。何と、三パターンすべての上位三位内に、「アイスクリームを好む」が入っていました。アイスクリームは、乳脂肪分と糖分が豊富に含まれているため、肥りやすいことは明らかです。しかし、これほど多くの肥満傾向の人に愛されていることに驚かせられます。夏になるとアイスクリームを食べる機会も増えます。こうした食習慣の改善ができれば、また健康的なダイエットに一歩前進と言えるかもしれません。
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