ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○リバウンドの恐怖
筋肉組織は脂肪組織より重いため、それが減るといかにもダイエットが上手くいったかのように見えます。しかし、一旦は減った体重ですが、そのあとなかなか痩せません。「どうしてだろう」と考えてはみるのですが、自分の身体が省エネ体質になっていることには気づいていません。
そこで、「食べたいものを我慢してもこれ以上効果はないみたいだし、最終目標とはいわないけど、一応少しは痩せたことだし、まあいいか」と思い、ダイエット以前の食事量に戻すと、たちまち元の体重に戻ります。いや、ひょっとすると、元の体重をみるみるうちに追い越してしまうことが往々にしてあります。これが「リパウンド」です。
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