ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○脂肪の種類と特徴を知っておこう
不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸 ｎ-3系
青魚のDHA・EPA、アマニ油やエゴマ湯のαーリノレン酸は血液をサラサラにしたり、脂肪燃焼にも◎ 青魚、アマニ油、エゴマ油、クルミなどに含まれる
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