ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○カラダづくりに基本は5つの栄養素にある
太りにくいカラダを手に入れるためには、正しい知識が必要。まずは私たちの心身の元になる5大栄養素の働きを知っておこう。どれが欠けても、偏っても私たちのカラダは不調をきたし、不健康に痩せたり、太ってしまうこともある。
5つの栄養をいつも欠かさず摂るのは難しいのでは？なんて心配は無用。ごはんやパン、麺と、肉や魚などのメインのおかず、そして野菜や海藻のおかずがそれぞれ同量そろっていれば概ねOKだ。
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Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
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