ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
5大栄養素の個性を活かし、組織力を高めよ！
タンパク質
筋肉から肉臓、髪や爪の先までカラダはすべてタンパク質です
筋肉、血液、臓器、皮膚などカラダの構成成分。日々新たにつくり替えられているため、タンパク質が休足するとカラダの維持が困難に。糖質、脂質が不足するとタンパク質が削り取られてエネルギー化される。1g=4k
代表的な食材…肉類、魚介類、乳製品、たまご、大豆食品
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Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！