ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
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やせたい人にはお絶対におススメです♪
○体も心もむしばむVLCD 精神的な障害
1944年、米国ミネソタで、戦時下の飢餓状況を把握するために実験が行なわれました。この実験は低カロリーダイエットの副作用を知るうえで、大変貴重な資料となっているものです。
その内容は、32人の男性兵士に、半飢餓状態を体験してもらうというものでした。体重を1年間で24パーセント落とすことを目標に、1日の摂取カロリーを1570キロカリーに設定し、週に36キロメートルの歩行と1日15時間の事務職か肉体労働を課しました。この労働は1日300キロカロリーも消費するほどの労働ですから、大変過酷なダイエットといえるでしょう。
半年後に、次のような結果が出ました。基礎代謝は40パーセント減少。筋力は30パーセント、心機能と心拍数も減少しました。浮腫・手足の冷え・めまい・皮膚の乾燥・脱毛。さらに頻尿・持久力の低下・集中力の低下・睾丸の縮小・性的能力の低下などの症状が見られました。動作は緩慢になり仕事の効率はいちじるしく低下しました。
精神的には、無感動・不機嫌・抑うつ・自己中心的というネガティブな変化が見られ、ジュークは皮肉まじりのものばかりになりました。神経質で攻撃的になり、口論も起こりやすくなりました。また、「孤独感や虚無感に襲われる」「女性に興昧がなくなった」といった訴えも聞かれました。
これが行き過ぎた低カロリーダイエットの結果です。身体的にはもちろんのこと、性格まで変わってしまうこの結果には誰もが震撼せずにはいられません。実験後、通常の生活を再開しても、身体の不調やいやな性格が改善されるまでには長期間を要したそうです。被験者は男性だけでしたが、女性ならまちがいなく無月経も併発したでしょう。男女とも、このような飢餓状態に陥ると生殖機能は低下するのです。
これが極端な例だと思ってはいけません。巷では、非常に摂取カロリーを抑えたダイエット法が大変多く流布しています。特に1日1000キロカロリー以下の超低カロリーダイェツト(VLCD)は、肥満による重大な疾病が差し迫っている患者さんのみが医師の監督のもとで行なうべきものです。個人で行なう超低カロリーのダイエット法にはミネソタの実性験と同様の結末が待っているでしょう。
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