ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○あぶないダイエットの見極め方
毎日のようにメディアをにぎわせているダイエット法の中には、驚くような効果をうたっているものがあります。テレビや雑誌などのダイエット特集には、どうしてもインパクトが必要だからでしょう。多くの人を惹きつけるために、「週に3キログラムやせる｜」「いくら食べても肥らない｜」といった衝撃的なコピーをつけて広告をうちます。新しいダイエット法が次々と生まれ、ダイエット法は百花練乱、ダイエット産業は巨大化する一方となっています。
しかし、医学的に見てこれらの民間ダイエット法に、確実にやせられて減量した体重を維持できる方法はほとんどないと言っても過言ではないでしょう。実際には、やせないか身体に大きな負担をかける副作用のあるものが多いと思われます。こうした危険な、もしくは効果のないダイエット法は、キャッチコピーで見極められるものもあります。
●「リバウンドがない」と言い切るもの(そのようなダイエット法はありえません)
●一か月で2キロを超えて減量できるもの。短期間に体重の10パーセント以上減量できるというもの
(健康上問題なくやせるためには、一か月ニキログラムが限度です)
●何かを食べたり飲んだりするだけでやせられるというもの
(非常に栄養が偏るか、薬品による副作用を利用したものと考えられます)
これまで、多くの研究者が数々の民間ダイエット法を検証してきました。医療の現場で利用できるものがあれば取り入れたいところですが、残念ながら効果がないものが多く、副作用を起こす危険性のあるものも非常に多いのです。
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