ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○1日1回は、花や植物に触れよう
日頃からポジティブな気持ちで生活を送るには、日常のストレスから解放される時間を持つことも大事である。それは何の利害関係もなく、義務もなく、純粋に「ホッとする、好きだ、楽しい｜」と感じながら物事に没頭する時間である。
たとえば庭の花や植木の枯れた花や葉を取り除いたり、水を与えたりすることは心身共にリラックスする簡単な方法である。
また植物を部屋に飾ったり、その香りを楽しむことも大いにストレスの解消に効果がある。植物のパワー、マイナスイオン効果でストレスが軽減し、自然治癒力が高まるのである。
とくにストレスが多い人は、好きな音楽をかけながら1日1回は、植物に触れることをおすすめしたい。
ストレスを積極的にオフにすることで細胞は活性化され、スリム&きれいな体質に変わるのである。
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