ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○起きたりら、まず明日を浴びて。今日からやせ体質作りを始めよう。
起床時間は毎朝ギリギリ→朝食が食べられない→その分、昼食を食べ過ぎる→夜遅くまで起きていて、ついついお菓子を食べる→次の日も気持ちよく起きられない…。こんな悪循環は、今すぐきっぱりと断ちましょう！太る原因になるばかりか、体にも大きな負担をかけてしまい、生活習慣病などの病気の引き金にもなりかねません。
気持ちよく1日をスタートさせるためには、まず早起きすること。そうすると夜も早めに眠くなるので早寝早起きの習慣がつきます。すると自然に心にも体にも健康的な行動が習慣づけられるのです。なにかと忙しい時間帯ですが、毎日余裕を持って過ごせるようになります。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！