ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○ランチの極意！
主菜（肉、魚、卵、大豆製品など）
脂肪の燃焼を担う筋肉づくりの主役
メインのおかずである肉や魚、卵料理。納豆や豆腐などの大豆食品はカラダの材料となるタンパク質の供給源。脂肪の燃焼をつかさどる筋肉の維持ためにも1日3食欠かさず摂ることが大切だ。食材の部位や料理方法によっては脂質の摂り過ぎにつながるので揚げもの、炒め物、脂肪の多い肉類は控えめするのが正解だ！
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！