ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：食事前に牛乳を飲んでおくといいのはなぜですか？
答：体内に入つた糖の吸収をゆっくりにするからです。
牛乳は、胃袋に入ると胃壁に膜を作ります。それによって、その後に食べるものの消化吸収がゆっくりになるからです。
ゆっくり吸収されるということは、血糖値もゆっくり上がるということなので、インシュリンの分泌量は抑えられます。飲むのは食事と同時でも構いません。量はコップー杯ぐらいにしましょう。
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