不妊・子宝のやさしい漢方　古河市の漢方倉持薬局

ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪

○運動をする

女性はもともと男性にくらべて筋肉量が少なく、そのため筋肉での熱生産量が少なめです。これを補うため、ストレッチや軽いジョギング、ウォーキングなどの運動が大事になってきます。特にダンベル体操は筋肉をふやし、体の熱生産量を高めるので、冷え症の人にはぜひとり入れてほしい運動です。

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今日も最幸の笑顔でね♪

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