ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：朝食は食べないことが多くも夕食重視の生活になっています。見直したほうがいいですか？
答：朝食はしっかりと食べてください。
朝食は抜かないで必ず食べましょう。朝食を食べたほうが基礎代謝が活発になり、交感神経の働きも活発になります。一方、夕食をたくさん食べて、翌朝は何も食べずにいると、前日の夕食から翌日の昼食までの間がかなりあいてしまいます。そうすると、体内では、エネルギーを蓄えようとする作用が働きます。そのため、昼食と夜食のみ、もしくは夕食のみという食生活は太りやすい身体を作ってしまうのです。
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