ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
○「計るだけダイエット」の知っておきたい基本のコツ
体重計は目の届く場所に置く
「計るだけダイエット」を失敗してしまう一番の原因は、体重の計り忘れ。グラフが途切れてしまうと、続けるのがイヤになってしまうからです。
計り忘れ防止のポイントは、体重計をとにかく目につく場所に置くこと。朝食を作るのが日課になっている人なら台所、起きてすぐトイレに行く人はトイレ、というように、朝必ず通る場所に置いてください。できれば、通るのに邪魔なくらいの場所ならなおOK！夜しか通らないような場所は忘れやすいのでNGです。
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