ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット　古河市の漢方倉持薬局

ダイエット時に知っておきたい基礎知識を掲載させて頂いております！

あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪

やせたい人にはお絶対におススメです♪

○お酒は、楽しみながら適量を飲む。

お酒もおやつと同様に、上手にお酒につきあって太らない習慣をつけましょう。

飲み過ぎを防ぐには、家にお酒を常備しておかないようにして、その日に飲む分だけを買うのがおすすめです。ビールやワインなど冷やして飲むものなら、その日の分だけを冷蔵庫に入れるようにするのもいいルールです。

また、お酒に欠かせないおつまみにも注意して。から揚げ、てんぷら、フライドポテトなど、油っこいものはエネルギーが高めです。お酒の飲み過ぎにもつながるので控えるようにしましょう。

※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾

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今日も最幸の笑顔でね♪

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