3ヶ月で12Kgやせて、8年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を8年間キープ！！現在までの7年間で2361名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪
こんばんは！5/13（火）の晩ご飯です^^今日はゴーヤチャンプルーの登場です！ゴーヤチャンプルーがご飯に良く合い美味しく頂けました♪それでは、明日も楽しみましょう^^
本日メニュー：発芽玄米半膳、とろろ昆布のお吸い物、ゴーヤチャンプルー、大根とコーンのサラダ、なすの漬物。満腹です。全てに感謝してご馳走様です。
栄養バランスは緑がたらないですね。食前に青汁を飲みました♪
陰陽のバランスは良いと思います。
あなたの食事内容と量、比べてみてね♪