3ヶ月で12Kgやせて、6年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を6年間キープ！！現在までの5年間で2179名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪
おはようございます！9/10（火）の朝ご飯です。今日の朝ご飯はスクランブルエッグが登場です！スクランブルエッグとご飯が良く合いとっても美味しく頂きました♪それでは、今日もがんばりましょう^^
本日メニュー：発芽玄米半膳、キャベツのお味噌汁、スクランブルエッグ、梅干し、かぼちゃとパプリカの煮物。良く噛んでおいしく頂きました。満腹です。全てに感謝してご馳走様です。
栄養バランスは緑がたらないですね。
陰陽のバランスは良いと思います。
あなたの食事内容と量、比べてみてね♪