3ヶ月で12Kgやせて、6年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を6年間キープ！！現在までの5年間で2179名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪
こんばんは！8/2（金）の晩ご飯です。今日の晩ご飯はスモークハムステーキの登場です♪東京の先生から頂いた1品です^^味がしっかりして美味しかったです♪それでは、明日もがんばりましょう^^
本日メニュー：発芽玄米半減、ねぎとわかめのお味噌汁、スモークハムステーキ、ツナと大根のサラダ、ゴーヤと山芋のマヨネーズ炒め。良く噛んでおいしく頂きました。満腹です。全てに感謝してご馳走様です。
栄養バランスは緑がたらないですね。食前に青汁を飲みました♪
陰陽のバランスは良いと思います。
あなたの食事内容と量、比べてみてね♪