ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：GI値にこだわっているとも栄養が偏りませんか？
答：偏りません。
「GI値に気をつける」に気をつけるということは食事制限しているのとは異なります。GI値60以下の食材を中心に食べることをすすめていますが、魚介類や肉類、果物など、大抵の食材がこの範囲内で、なんでも好きなものを食べていいわけですから、ストレスがたまらないうえ、栄養のバランスもいいのです。
また、GI値が高い食材も、絶対食べてはいけないのではなく、食べる回数と量を減らせばOKです。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
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今日も最幸の笑顔でね♪
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