ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：インシュリンってなに？
答：身体の健康に欠かせないホルモンですが、過剰に分泌すると太る原因になります。
食事をすると、食べ物の一部はブドウ糖(グルコース)に分解されて血液中に入り、血糖(血液中に含まれるプドウ糖)が増加します。インシュリンはすい臓から分泌されるホルモンで、血糖と結びつき、筋肉や肝臓に血糖を運びます。運び込まれたブドウ糖はグリコーゲンとして筋肉や肝臓に蓄えられ、エネルギーとして消費されます。この結果として、血液中のブドウ糖の量が減るので血糖値が下がり、正常な状態に戻されるのです。つまり正常な血糖値を保つために、インシュリンは必要不可欠なホルモンなのです。
その一方で、インシュリンは、体脂肪が分解されて消費されるのを制御するホスホジエステラーゼという酵素を活性化させ、脂肪をためこむ働きもあります。
つまり、インシュリンは、血糖値を正常に戻すという健康に欠かせない大切な役割があるのですが、血糖値が急激に上がって大量のインシュリンが分泌すると、ブドウ糖と結びつかなかったインシユリンは脂肪をためこむのです。そのため、インシュリンは「太るホルモン」ともいわれています。インシュリンの分泌量を適度にするには、血糖値を上げすぎない食材を食べることが大切です。
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