ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
問：カロリーが同じなら何を食べても同じ？
答：×
カロリーが同じでもその中に入っている炭水化物、脂肪、蛋自質のバランスが悪ければ太ってしまいます。特に脂肪の摂取バランスが増え過ぎると、過剰な脂肪はダイレクトに皮下及び内臓に付いてしまいます。糖(炭水化物)の場合を見てみると、脂肪の半分以下のカロリーしかありませんので、同じカロリーなら脂肪より糖質の方がより満腹感を得ることができます。また食品により腹持ちや満局足感が違うことも重要です。
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今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！