ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
Q. 仕事の都合で夕食が遅くなります。それが太る原因でしょうか？
A.夜遅く食べるのはなぜいけないのか
何を食べるか?という食事の内容と併せて，食事の回数や時間も大切なポイントです。「夜にまとめてドカッと」という食べ方は最も太りやすい食べ方です。夜は自律神経のうちの副交感神経系が優位になるので，消化管の働きが高まり，食べたものの消化吸収がよくなって太りやすいのです。できることなら，寝る直前でなく早い時間に夕食をすませたいものです。
夜遅く食べるのがいけないもう一つの理由は，朝食抜きになりやすいからです。夜間にスナック菓子などを過食してなかなか寝付かれず，朝は食欲不振で朝食抜きとなる，こうしたパターンは「夜食症候群」とも呼ばれ，誤った食べ方の代表とされています。
※このブログ関係のバックナンバーも充実しております。ぜひお役立ていただければハッピーです＾＾
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！