ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
Q.調味料で気をつけることは何ですか？
A.だしの素も上手に使って。
鰹や昆布を使って自分でだしをとれば理想的ですが忙しいとできません。「だしを取る暇がないから煮物を作らない」ではなく，だしの素でよいから，せっせと菜っぱや，ひじきを炊きましょう。コンソメや中華の鶏ガラスープの素も気にせず使える調味料です。野菜スープや炒め物に利用すると重宝です。
ポタージュスープの素やカレールーは，油と小麦粉でできていますから注意が必要です。中華料理用の，酢豚の素・八宝菜の素・マーボー豆腐の素なども，中に油が入っていることを頭に置いて，控えめに使いましょう。調味料ではありませんが，料理にとろみをつける片栗粉はダイエットの味方です。片栗粉でとろみをつけると汁物にボリューム感とあたたかさが増し，満腹感を与えてくれます。
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