ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット 古河市の漢方倉持薬局
ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
Q.ダイエット中なのですが
いつも眠たい感じが抜けません・・・。
何故なんでしょうか？
A.いつも眠い
仕事もはかどりませんよね＾＾；
じゃぁ少し考えていきましょう♪
まず、体重が減る原理は
摂取エネルギー＜消費エネルギーですね＾＾
かといって
摂取エネルギーばかりを減らしていくことは
お勧めできません＾＾；
摂取カロリーを減らしすぎると
体は飢餓状態になってしまいます
そして与えられたエネルギーで
一番大切な命を守ろうとするわけです。
そうすると
体は必然的に摂取エネルギーが
足らないんだったら
消費エネルギーを抑えようとします。
イメージしてくださいね＾＾
活発に動いているときと
寝ているとき
どちらが消費エネルギーは少ないでしょうか？
そう＾＾
『寝ているとき』ですよね♪
体は
入ってくるエネルギーが少なくい場合
できるだけ使うエネルギーを
控えようとするんですね。
ひょっとすると
がんばってエットするがあまりに
食事を減らしすぎているのかも
知れませんね＾＾；
カラダの許可がなければ
体重は落ちてきません。
健康的に痩せるのがダイエット＾＾
食事内容を見直すいいチャンスです♪
一緒に
がんばっていきましょうね♪
美容痩身研究会とは薬剤師を中心としたダイエット＆メタボ解消のプロの研究会です！！
このブログは美容痩身研究会のブログより引用しました！
http://ameblo.jp/bisouken-diet/
そのダイエットのプロ集団の書いたブログです
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やせたい人にはお絶対にお役にたちますよ♪
こちらは美容痩身研究会のＨＰです！
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今日も最幸の笑顔でね♪
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