ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！
あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪
やせたい人にはお絶対におススメです♪
Q；昔、炭水化物抜きダイエットをしてリバウンドして
しまったんですけど。。。
なんで、ご飯を抜くと早く体重は落ちるけど
すぐリバウンドしてしまうですか？
A；たしかに炭水化物抜きダイエットをすると
たしかに早くやせるのですが、減ったのは脂肪ではなく
『水』なんです。
さらに身体のバランスが崩れて、ダイエットをやめた後に
崩れたバランスを取り戻そうとしてリバウンドしてしまうんです。
なので。。。。
当店ではあえて！『炭水化物』お米を食べていただきます。
量を減らすより『食欲』を満たしてあげる事が大事なんです。
食欲とは『脳』が満足すること。つまり「満腹中枢」を上手に刺激することなんです
脳が満足するには脳に十分な栄養を与えることなんです。
脳の栄養それは・・・・ 「ブドウ糖」です。
ブドウ糖は炭水物からとるもの。
その中で日本人に合っていて腹もちのよいのが「お米」です♪
お米を白米なら３０回（もぐもぐ）
玄米なら５０回（もぐもぐ）
噛んで食べたもらえれば７～８分で脳が満足しますよ～♪
そうすれば脳も満足しやすくおかずはバランス良く減らせますよ。
ご飯よりおかず（主菜）を減らす事がダイエット成功の近道ですよ♪
あっ！お野菜、海藻類、お豆類はしっかり食べて下さいね。
美容痩身研究会とは薬剤師を中心としたダイエット＆メタボ解消のプロの研究会です！！
このブログは美容痩身研究会のブログより引用しました！
http://ameblo.jp/bisouken-diet/
そのダイエットのプロ集団の書いたブログです
ぜひご覧下さいね！！
やせたい人にはお絶対にお役にたちますよ♪
こちらは美容痩身研究会のＨＰです！
http://www.zettaiyaseruzo.com/
こちらもご覧下さいね♪
古河市のダイエット倉持薬局のホームページです♪
古河市の倉持薬局、薬剤師店長：倉持陽一のフェイスブックにも遊びに来てくださいね♪
ぜひ、お友達になって仲良くなりましょうね♪
http://www.facebook.com/profile.php?id=100003375401700
携帯かもらＯＫです お待ちしておりま～す（笑）
最後までお読みいただき誠にありがとうございます＾＾
今日も最幸の笑顔でね♪
Ｇｏｏｄ Ｄａｙ！
Ｄｏｎ’ｔ Ｆｏｒｇｅｔ Ｙｏｕｒ Ｓｍｉｌｅ！ Always Enjoy！！