最初の一歩

今日は三茶からスタート！



いつも通り起きてトレーニングしに行くんですけどどこか身体も心も重い感じ😅



やる気しないけどやらないのはよくないなんて葛藤をしながらなんとかジムに到着！



最近思うのはやる気ってやり始めればそれなりに出てくるのでとりあえずやる事が大事と感じてます👍




最初の一歩




今日もしんどい割にはそれなりにやれましたニヤリ




プッシュアップ
ナロープッシュアップはやっと10回3セットできるくらいに回復？しました🤗




懸垂がまだ10回3セットが限界なんでもう少しベースを上げていけるように頑張らないとガーン




5月5日の日本マスターズ江東区大会は初期メンバーでリレーに望むので足を引っ張らないようにしっかりと準備してしていきますニヤリ




今年の目標はまずマスターズベスト出してレギュラー復帰です口笛




ここは最低限のクリアしたいので身体も絞って鍛えて戦える身体に仕上げていきます♬




とりあえず正月太りから3キロは減らしたのでこのままベスト体重までコントロールしていきますニヒヒ