新年の挨拶

午前中にスイミングクラブの先生の所へ新年の挨拶に♬

昔は楽だったのに年末合宿を熊本でやったり今日の練習も6000mオーバーの練習Σ（・□・；）

ほんとは混ぜてもらおうと思ってたけど無理だなこりゃってなりました😅

その後は岡垣町にあるサンリーアイって場所でトレーニング👍

教育実習の時以来に来たのですっごく懐かしかったです🤗

フリーウエイトもあり綺麗な施設に変わってたけどどこか12年前の面影もあり懐かしさが込み上げてきました！

軽くストレッチした後に体幹も少しやってからトレーニングに入りました！

・ベンチプレス

・チェストプレス

・ラットプルダウン

・レッグプレス

・ブルガリアンスクワット

・ワンハンドローイング

・背中の種目をちらほら

ベンチプレスは60キロ5回を3セットが限界でした💦

右の肩を痛めてからプッシュアップも出来てない状態が続いたので仕方ないですがショックでした🤯

あまり無理するとまた肩を壊すので焦らずやっていきます！

帰ってきてから小次郎の散歩を頼まれたので懐かしの母校の前を通りました(^^)

懐かしの校舎✨

どこか小さく見えたのは僕が成長したからだろうか？いや、歳をとったからか？なんて思いながら次は弟の家を目指しました！

弟は結婚もして家を建ててと長男の仕事をどんどん先にやってくれてます😅

立派な家です🏠

いつか俺もこんな風に一家の主人になれるんか？とか思いながら小次郎と一緒に家路につく🚶‍♂️

明日はまた甥っ子が遊びにくるみたいなのでトレーニングはどうしようか迷ってますが午前中にちゃちゃっとやった方が気持ちいいのでやりに行こうかなと今のところは思ってます！

今のところは…笑笑