こころとからだに栄養を
あなたのモバイルレシピ帖 古尾谷りかこです
今日も読んで下さったあなたありがとうございます
血液検査の結果
ゆるゆる過ぎる糖質制限の成果は表れず
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
当たり前だわ 殆ど制限していない(苦笑)
高たんぱく質食を目指し
卵と赤身肉摂取に励んでいたら また 魚の油が不足して サバ缶高騰のバカ~(涙)
そりゃアレルギーも悪化するわ と言う結果に
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
食事療法って 本当に難しいですね
食いしん坊の私には殊更に
最近は特に 食べる量が減って来ているので
やはり サプリさまさまです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190523/14/sfibromya29/67/32/j/o0960072014414911745.jpg?caw=800)
元々
おかずで白いご飯を食べる と言う図式は 私の中にはなかったので
お米が食べられなくてショック
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
とは ならずに済みましたが
お酒が好き
甘い物が好き
パスタが好き
根菜が好き
和食を良く作る(酒 みりんの使用)
と言う
全く糖質制限する気等無いような嗜好
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
いえ
これでも少しは気にかけているのですけれどね
言い訳
どうしたものやら
![もやもや](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png)
今日も最後までお付き合い頂きありがとうございます
こころとからだに栄養を