ダイエットと同じで、やせ始めると、反動がきて、もとに戻ろうとするのよね。
頭に、もうすごい衝動がきて、前と同じ量や同じカロリーを取ろうとするんだよね。
疾患もそうで、元にもどそうとするんんだよね。体が。
だから、誤信号を送って、気分や、体調を仕切ろうとするんだよね、、、。
おまえは、お局か・・・。。なんて。。。
ふんばれるか、、どうか、、お局に話しかけるっきゃないよね、、、もう、、、新しいステージへ行かれては・・・
先日のお食事ﾎﾟﾝ↴
・オクラの味噌汁
・春菊のカリカリベーコンサラダ
@お酢とオリーブオイルで体をリセット。・大根、小松菜と揚げ鶏の味噌煮 ＠糖質の少ない味噌は赤みそで味付けです。
・白菜とシメジのおかか和え
ビタミンB2多いおかかはたっぷり。
・味噌汁
・ホウレンソウ、小松菜、もやし、シメジ胡麻和え
・鶏肉のバルサミコ炒め
@カタクリをまぶすんだけど、、、でも、ここでは、大豆粉をまぜるんだ、、。ここで白物を全部使うのと使わないのじゃ、、全然、、身体の負担が違うんだよね、、、・シソたっぷり、油揚げ餃子 ＠油揚げでマグネシウムゲット