自粛・自粛・自粛・・・・の毎日
今はいたしかたない
おのずと運動不足になり。。。姿勢も悪くなり。。。
そんな中、友人からストレッチポールが余っているからと譲ってくれました～
有難い～背中のストレッチしたかった
自分でもストレッチしていたけど、やはりポールがあると違うな～と思いました。
背骨と自律神経には深い関係があるので、背骨をストレッチするのはとても大事なんですよ
背中のコリをとることは倦怠感や慢性疲労、腰痛の改善に効果ありです。
自粛・自粛・自粛・・・・の毎日
今はいたしかたない
おのずと運動不足になり。。。姿勢も悪くなり。。。
そんな中、友人からストレッチポールが余っているからと譲ってくれました～
有難い～背中のストレッチしたかった
自分でもストレッチしていたけど、やはりポールがあると違うな～と思いました。
背骨と自律神経には深い関係があるので、背骨をストレッチするのはとても大事なんですよ
背中のコリをとることは倦怠感や慢性疲労、腰痛の改善に効果ありです。